2021/09/15KAZUMI HAIR 最近ハマっているもの🥰🥜
若林店の坂口です☺️
私が最近ハマっているものは、、
🥜ナッツ🥜です！
お客様にお勧めされてから、よく食べるようになりました❣️
ここでナッツは何がいいのかを少しご説明🧐✨
まずは
①美肌効果！
シミや、しわを予防してくれるビタミンEが豊富で、
ミネラルも多く含まれているので血流を良くして
お肌のハリを出してくれるそうです🙆♀️
②腸内環境を整える！
食物繊維が豊富で知られる“ごぼう”に匹敵するくらいの
食物繊維の量だそうです🙌腸の動きを活発にしてくれます✨
食べ方は、、？🤔
坂口は、朝食べる時はヨーグルトや、シリアルに入れて
食べています！ドライフルーツが入ってるナッツも売っているので
それをいれて食べるのもお勧めです👌💕
あとは、カボチャのサラダ（潰してポテトサラダみたいにするやつです）にいれたり🎃
普通の野菜サラダにいれてもとっても食べやすくて、
歯応えもあって美味しいです🥙
お酒を飲む時はそのまま食べるのがおいしいです🍺😋笑
私が食べているのは素焼きのミックスナッツです✨
一日に食べる量は25g（片手でひとつかみくらい）が
いいそうで、食べ過ぎには注意です⚠️
おいしいし、体にいいので是非試してみてくださいね〜🥰🥜💕
